Hälsa och träning

Hälsa och träning

När träningen går på rutin.

Vädret är fortfarande så pass varmt att man kan springa utan jacka utomhus. En underställströja och en tunn tröja över är en perfekt kombo + något över öronen. Och när solen kikar fram och förstärker trädens gyllene färger så är

Läs mer »
försvarsmaktens träningsklubb
Hälsa och träning

Försvarsmaktens Träningsklubb – träning utan redskap.

Ett träningstips! Bloggläsaren Emelie gav mig ett så bra tips härom dagen i en kommentar när jag efterlyste övningar för hela kroppen som man kan göra utan redskap, utan vikter och utan gym. Försvarsmaktens Träningsklubb heter det och är en app

Läs mer »
Hälsa och träning

Springtur på stranden.

Gårdagens finaste var när vi kom till vårt pensionat efter jobbdagen och drog på oss träningskläderna och löparskorna och stack iväg ner till stranden för en runda. Att springa på sand i solsken är både skittungt och superidylliskt. Det var

Läs mer »
Hälsa och träning

Träning, lekfullhet & barnasinnet.

Jag måste vara en person som behöver mycket vila (det är inte diagnosticerat så skulle lika gärna bara kunna vara en lat persons illusion). Helst behöver jag liksom helgen för att sova ut och ladda om. Och om jag har flera aktiviteter,

Läs mer »
Hälsa och träning

Behöver en träningsform.

Var på gymmet ikväll, lite motigt men som Elaines PT brukar säga, något om att saker som ska vara rutiner/som man mår bra av, inte alltid behöver kännas roliga eller ens motiverande. Man bara gör det. Man bara går dit.

Läs mer »

Träningsmål 2016.

Med ett gymkort som kostar cirka 700kr i månaden känns det inte mer än rimligt att sätta upp några träningsmål för det här året. Jag tror det är viktigt att ha något att sträva efter med sin träning – och

Läs mer »
Hälsa och träning

Lördagsmorgonträning.

Här sitter jag på golvet och dricker smoothie. Så som man bör efter gymmet, sitta på golvet alltså. Big no no att sätta sig i soffan med kläder som man tränat i. När jag var yngre fick jag även panik

Läs mer »
Hälsa och träning

Vägen tillbaka.

Uuuuuh. Alltid lika tungt när man haft ett längre uppehåll. Ni kanske kan gissa vad jag syftar på? Den här vägen tillbaka till träningen. Det var riktigt längesen nu som jag sprang regelbundet. Prioriteringar, för all del, men också livet

Läs mer »
Hälsa och träning

Musklerna glömmer inte.

Det var en skön sommarkväll och inte alls en kväll man egentligen borde spendera på gymmet. Men det spelade ingen roll, jag var bara glad över att kunna gå dit! Och testa det fjärde Fitness24seven-gymmet sen jag köpte kortet i

Läs mer »
Hälsa och träning

Gymmet.

Hallå gänget! Förmodligen inte så många av er som hänger här en fredagkväll. Själv var jag nära att dra med på en afterwork när fredagskänslan började smyga sig på och ett par kollegor nämnde AW. Men det slutade här, på

Läs mer »

Det gör mig ledsen.

Igår tränade jag på ett nytt gym, som sagt. När jag stod i omklädningsrummet efter min träning och gjorde mig klar för att gå var det samtidigt en annan tjej som bytte om till träningskläder. När hon var ombytt drog

Läs mer »
Hälsa och träning

10 kilometer.

Shit vad slut jag är. Klockan är snart tio och jag ligger på soffan och ser på Renées brygga. Råkade höra att det var på och en bekant röst (Blondinbellas), visade sig vara bara intressanta gäster: Camilla Läckberg, Arja Saijonmaa och

Läs mer »

Letar du efter något speciellt?

Kategorier

Subscribe