Jennifer sandström

Hälsa och träning

Hälsa och träning

MISSION SLIMPOSSIBLE

Jag är så galet träningspepp nu så ni anar inte! Sedan jag lämnade Sverige har jag besökt gymmet endast två gånger och den enda träningen som hunnits med har varit shoppingrundor, lite utflykter och några timmar på dansgolvet. Förkylningen kom

Läs mer »
Hälsa och träning

First day of school

Ja just det ja, det var ju faktiskt en anledning till varför jag kommit hit till Nya Zeeland och Auckland. Studier ja. Hade nästan hunnit glömma bort det efter att det här landet tagit mig med storm under de två

Läs mer »
Hälsa och träning

träning, att bo i ‘kollektiv’ osv.

Invigde gymmet i morse och det kändes fantastiskt bra! Var inte särskilt många andra där och det är alltid skönt att ha gymmet nästan helt för sig själv. Att det ligger knappt 5 minuter från min lägenhet känns också helt

Läs mer »
Det här är jag

Resultatet av Fitnessfighten!

Ni är nog några som undrar hur det egentligen gick resultatmässigt med fitnessfighten, vad stannade vågen och måttbandet på? Det var minus, det kan jag avslöja, men jag känner väl inte riktigt för att exponera några efterbilder eller egentligen lägga

Läs mer »

Besvikelsen som uppstår…

Eller jag vet inte om vi kan kalla det för besvikelsen, snarare upptäckten… Igår var mina 30 dagars fitnessfighten alltså över och då tänkte jag köpa mig en liten godispåse eftersom det nu hade gått 30 dagar utan någonting sött

Läs mer »
Hälsa och träning

WORKOUT

En vilodag kanske var precis vad min kropp behövde för idag kändes träningen så jäkla bra! Blev 10 minuter extra på bandet och var rätt så slut när jag var klar. Så himla skönt! Kunde dessutom köra styrkeövningarna utomhus i

Läs mer »
Hälsa och träning

Ångest och ilska!

Även jag har inslag av ångest i mina tankar någon gång då och då. Det har vi väl alla? Vi är inte mer än människor. Men jag är jäkligt bra på att tränga bort negativa tankar, vilket gör mig arg

Läs mer »
Hälsa och träning

frukost, lunch och middag

Det här har jag ätit idag! Frukost: lättfil med müsli, två kokta äggvitor. Lunch: röra med tonfisk, kikärter, kidneybönor och majs med quinoa. Middag: currykycklinggryta med quinoa. Mellanmålen hinns inte med när man sover till 9, men blir nog ett

Läs mer »
Hälsa och träning

18 fucking dagar

Något jag måste medge att jag är ganska bra på är att om jag ger mig in på någonting så är jag jäkligt envis och fast beslutsam att klara det! Det har gått 18 dagar av fitnessfigthen. 18 dagar utan

Läs mer »

kämpiga matdagar

Början på den här veckan var lite jobbigare än vad första veckan av fitnessfighten var. Men det är inte så konstigt, kroppen ligger på ett kaloriunderskott och skriker efter mat, emellanåt. Men jag äter som jag ska, var tredje timma

Läs mer »
Hälsa och träning

Ugnsstekt lax med bulgur

Det här blev dagens middag! Slängde in en sån där stor laxfilé i ugnen med lite salt på (lite för lite salt…), kokade bulgur och gjorde en enkel sallad. Gjorde en sås på kesella till det med lite citron, salt

Läs mer »

Letar du efter något speciellt?

Kategorier