Vad jag tänker och tycker om marknadsföring, företagande, foto, skrivande, böcker och resor. Gällivare är min hemstad, Helsingfors (eller Esbo) mitt hem sen 10+ år.
HAHA nej alltså… Mamma menade nog bara att arbetslösheten är lägre i Norge = lättare att få jobb. Även utan utbildning, men såklart inte för samma jobb då :)
Jag har kört med pulsklocka (eller så här; GPS-klocka med pulsband) i några år men det var först efter att min sambo, som varit spinninginstruktör, började tala om för mig att tänka mer på pulsen som jag faktiskt började titta på den och lära mig hur jag fungerar. Helt klart en bra grej så man vet när man ligger var och så vidare. Nu vet jag exempelvis vilken puls jag bör ligga på när jag kör mina längre pass, återhämtningspuls och så vidare.
Sedan rekommenderar jag väl hellre att du utrustar dig med ett pulsband som du kan köra med RunKeeper och telefonen än att köpa en pulsklocka. Alternativt slår du till på en GPS-klocka med pulsband (så kör jag). Det går ju exempelvis från Garmins klockor att dra in det man tränar i RunKeeper via plugin i webbläsaren (för jag antar att du inte vill överge RK).
Pulsband till telefon verkar det i alla fall finnas gott om. Första träffen på en googling gav det här; http://www.iphonebutiken.se/pulsmatare-g500.html men det finns säkert bättre alternativ också om man letar lite. :)
Åh men fan vad smart! Det har jag inte ens tänkt på, eller visste att det fanns? På den tiden jag började fanns liksom inte iphones…. :-)) Men tack för tipset! Hur lär man sig vilken puls man bör ha förresten?
Dels lär man sig (i alla fall jag gjorde det) genom träning av olika saker eftersom man har olika (max)puls vid olika typer av träning. Men det finns också olika formler för att räkna ut maxpuls men då får man också räkna in att det är väldigt individuellt det här med puls. Det finns lågpulsare och högpulsare.
Här finns det ett långt utlägg om att den gamla formeln som använts inte kanske stämmer riktigt men jag skulle nog säga att alla formler mest är riktlinjer. Var man själv ligger lär man sig allt eftersom. :)
Däremot kör jag aldrig puls/GPS-klocka på mina HIIT-pass exempelvis. Det kanske jag borde börja med för att se hur jag ligger till där, om inte annat för att se om jag kan pressa mig lite till.
Ja! Jag springer definitivt med pulsklocka. Jag har en Garmin Forerunner 210 för löpning och Garmin Edge 500 när jag cyklar! Min pulsklocka för löpning kan jag verkligen rekommendera. Visar allt det viktiga, puls, hastighet, tid och km. Och man kan ställa in olika pulsnivåer efter vilken träning man vill göra :) Signa upp dig på STRAVA så synkas dina tider med andra på Strava. Är du snabbast på en viss sträcka (segment som man kan göra själv men också som andra gjort) så kommer du överst på listan. Du tävlar alltså mot andras tider och kan lägga till utmaningar. Springa 10 km under Februari månad tex. Lovar att du inte ångrar ett köp ;)
Tack! Har sparat den sidan, Strava :) Och förstår att du kör på en rätt avancerad nivå, roligt! Den för cykeln kan man se vart man cyklar då också? Nu när jag är på plats i Göteborg tycker jag det skulle vara kul att ses så fort jag har kommit i ordning lite om någon vecka! Trevlig helg, kram!
Bloggen använder cookies. Vi antar att du accepterar detta, men du kan tacka nej om du vill.OKNej tackLäs mer
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
13 svar
DU klarar att pusha dig själv :D No problem!
Tänkte fråga om du jobbat med pulsträning tidigare och nu slapp jag ju det. Jag hör av mig snart med schemat.
Hehe hva, man trenger så absolutt utdanning for å jobbe i Norge? Skjønte ikke helt den.
HAHA nej alltså… Mamma menade nog bara att arbetslösheten är lägre i Norge = lättare att få jobb. Även utan utbildning, men såklart inte för samma jobb då :)
Jag har kört med pulsklocka (eller så här; GPS-klocka med pulsband) i några år men det var först efter att min sambo, som varit spinninginstruktör, började tala om för mig att tänka mer på pulsen som jag faktiskt började titta på den och lära mig hur jag fungerar. Helt klart en bra grej så man vet när man ligger var och så vidare. Nu vet jag exempelvis vilken puls jag bör ligga på när jag kör mina längre pass, återhämtningspuls och så vidare.
Sedan rekommenderar jag väl hellre att du utrustar dig med ett pulsband som du kan köra med RunKeeper och telefonen än att köpa en pulsklocka. Alternativt slår du till på en GPS-klocka med pulsband (så kör jag). Det går ju exempelvis från Garmins klockor att dra in det man tränar i RunKeeper via plugin i webbläsaren (för jag antar att du inte vill överge RK).
Pulsband till telefon verkar det i alla fall finnas gott om. Första träffen på en googling gav det här; http://www.iphonebutiken.se/pulsmatare-g500.html men det finns säkert bättre alternativ också om man letar lite. :)
Åh men fan vad smart! Det har jag inte ens tänkt på, eller visste att det fanns? På den tiden jag började fanns liksom inte iphones…. :-)) Men tack för tipset! Hur lär man sig vilken puls man bör ha förresten?
Dels lär man sig (i alla fall jag gjorde det) genom träning av olika saker eftersom man har olika (max)puls vid olika typer av träning. Men det finns också olika formler för att räkna ut maxpuls men då får man också räkna in att det är väldigt individuellt det här med puls. Det finns lågpulsare och högpulsare.
Här finns det ett långt utlägg om att den gamla formeln som använts inte kanske stämmer riktigt men jag skulle nog säga att alla formler mest är riktlinjer. Var man själv ligger lär man sig allt eftersom. :)
Inlägget så. Det är egentligen bara summeringen längst ner som är av vikt men läs hela, det är ganska intressant.
http://traningslara.se/vilken-formel-ar-bast-for-att-uppskatta-sin-maxpuls/
Tack Daniel, tror inte jag svarade på detta innan? Tror också jag kommer lära mig :)
Däremot kör jag aldrig puls/GPS-klocka på mina HIIT-pass exempelvis. Det kanske jag borde börja med för att se hur jag ligger till där, om inte annat för att se om jag kan pressa mig lite till.
Ska du bo ensam? Pulsklocka är grymt bra för peppen.
Japp! Min Mumin ska plugga klart så han kommer stanna här och jag kommer hyra en lägenhet i Göteborg :)
Tack, kan tänka mig, och hoppas det!
Hej!
Ja! Jag springer definitivt med pulsklocka. Jag har en Garmin Forerunner 210 för löpning och Garmin Edge 500 när jag cyklar! Min pulsklocka för löpning kan jag verkligen rekommendera. Visar allt det viktiga, puls, hastighet, tid och km. Och man kan ställa in olika pulsnivåer efter vilken träning man vill göra :) Signa upp dig på STRAVA så synkas dina tider med andra på Strava. Är du snabbast på en viss sträcka (segment som man kan göra själv men också som andra gjort) så kommer du överst på listan. Du tävlar alltså mot andras tider och kan lägga till utmaningar. Springa 10 km under Februari månad tex. Lovar att du inte ångrar ett köp ;)
/ Sofi
Tack! Har sparat den sidan, Strava :) Och förstår att du kör på en rätt avancerad nivå, roligt! Den för cykeln kan man se vart man cyklar då också? Nu när jag är på plats i Göteborg tycker jag det skulle vara kul att ses så fort jag har kommit i ordning lite om någon vecka! Trevlig helg, kram!