Fredagsmorgon med tankarna på träning.
Godmorgon på er. Klockan är strax efter elva och jag sitter här i lugn och ro med en kopp ingefärste, lite nyvaken. Många dagar blir sovmorgonsdagar när man har flexibelt schema.
Vid tio gick T till skolan och då klev jag upp och invigde min nya yoga-app. 15 minuter stretch-yoga och 15 minuter relax-yoga körde jag och tänkte att det är alltid bra att börja lugnt. Appen heter Yoga Studio och kostar några kronor men verkar vara värt det! Freddie som tipsade mig. Man kan välja nybörjare/medel/avancerad och mellan lugn/stretch/styrka osv. Flexibilitet och styrka här kommer jag!
Helgens mission är även att köpa gymkort på Sats. Det är nämligen gymmet som ligger bäst till, bara en kvarts promenad från oss. Dock kommer det svida på bankkontot, de är ju inte kända för budget-priser direkt. Men Hey – en investering i kropp, själ och välmående! Skulle dessutom ÄLSKA att gå på ett Sats-gym, de verkar nämligen ha grymma gruppklasser!
Hoppla, kanske dags för frukost nu? Och att börja med den här dagen… Trevlig helg på er!
PS. Senare idag kommer ett recept på bifteki – grekiska biffar med fetaost!
