Vad jag tänker och tycker om marknadsföring, företagande, foto, skrivande, böcker och resor. Gällivare är min hemstad, Helsingfors (eller Esbo) mitt hem sen 10+ år.
jetlag i USA tyckte jag var hanterbart, och man kunde utnyttja tidiga mornar till att slippa köer. Meeeen, att komma hem igen??? Herregud vad dåligt jag mådde, nästan så jag drar mig för att åka dit igen för det!
Å andra sidan har jag problem med vintertidsomställningen med.
Du var inte bara trött utan mådde också dåligt?? Kanske du får ta till alla knep du kan hitta för att försöka undvika det nästa gång?
Var tvungen att kolla när vintertiden börjar nu, 32 dagar kvar. Det jag gillar med just den omställningen är att man från sommar till vinter får en timma extra ;)
Mitt bästa tips är precis som ditt SOV. Man bör sova så mycket som man bara kan på resan och sen när man kommer fram pina sig att va vaken lite längre än vad man egentligen orkar :)
Jag har för mig att jag läst någonstans att citrusfrukter är bra mot jetlag – inget jag själv testat men brukar oftast klara mig bra när jag åker på semester och när jag kommer hem bryr jag mig inte så mycket <3
Ja det är ju absolut det bästa. Har lovat mig själv att efter två långresor till USA två år i rad så ska jag hädanefter vara ledig minst 4 dagar efter jag kommit hem ;) hehe!
Ja, testa bör när du åker till Indien :) <3
Bra tips, kommer ha nytta av dem när jag åker till Australien :) Har t.o.m skaffat melatonintabletter som jag hoppas ska hjälpa min hjärna att förstå att det ska sovas när den är inställd på att det hemma skulle börja bli dags att stiga upp typ. Tror jag ska försöka sova så mycket jag kan från Helsingfors till Doha (stiger upp mitt i natten och första flyget går tidig morgon), och hålla mig vaken mestadels under sista etappen, anländer kl.17-18 lokal tid ungefär…
Kul att de kommer lägligt! Och ja resorna till down under är inte att leka med. Min resa till NZ var nog 40 timmar totalt… Hur lång är din totalt? Inte hört talas om melatonintabletter tidigare men det låter intressant!
Det blir inte såå saftig restid för mig ändå trots 2 mellanlandningar, typ 25-26 timmar vill jag minnas att den totala restiden skulle bli… Mellanlandningarna är ändå bara på ca. 3 timmar vardera :) Melatonintabletter kan köpas på aptotek och i en del andra butiker i samma hylla som kosttillskott och liknande. De kan användas för just jetlag, eller för andra tillfälliga sömnproblem.
Bra sammanfattning av tips! Mitt allra bästa tips är att ta vätskeersättningen Uppy (från Uppyflyer). Ingen reklam, bara en ärlig rekommendation. Det är vassare än Resorb och återställer även kroppens elektrolytbalans. Nästan hela SAS besättning använder den nu med gott resultat. Man kommer helt enkelt fram klar i huvudet och slipper den där “hangoverkänslan” man kan få, vilket klart minskar de negativa effekterna av jetlag.
Jag reser aldrig på långflygning utan Uppy mer. Hade alltid migrän första dagen i New York men nu känner jag knappt av nån jetlag alls.
Andra tips jag kör på är ingen alkohol ombord, anpassa sig till nya tidszonen med sovtiderna och (om man åker västerut) vara ute mycket i dagsljus första tiden.
Tack så mycket för din kommentar och tipset om Uppy, Anna! Jag undrar om det säljs i Finland? Det kändes som något värt att testa vid nästa förflyttning mellan flera tidzoner – spännande att se vad det kan ha för effekt! :) Annars kanske resorb kan fungera som ett någorlunda substitut i brist på uppy, om det är så att vätskebalansen har en betydande roll för jetlagen också.
Det där att ta en tidig kväll bara för att man har rest det är bara skitprat. Jag tar gärna en tidig kväll för att jag har tagit en taxi hem te.x så jävla skitprat.
Bloggen använder cookies. Vi antar att du accepterar detta, men du kan tacka nej om du vill.OKNej tackLäs mer
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
21 svar
jetlag i USA tyckte jag var hanterbart, och man kunde utnyttja tidiga mornar till att slippa köer. Meeeen, att komma hem igen??? Herregud vad dåligt jag mådde, nästan så jag drar mig för att åka dit igen för det!
Å andra sidan har jag problem med vintertidsomställningen med.
Du var inte bara trött utan mådde också dåligt?? Kanske du får ta till alla knep du kan hitta för att försöka undvika det nästa gång?
Var tvungen att kolla när vintertiden börjar nu, 32 dagar kvar. Det jag gillar med just den omställningen är att man från sommar till vinter får en timma extra ;)
Ja, jag var helt snurrig, av trötthet kanske :)
Jag avskyr att få en timme extra för det betyder bara att jag vaknar kl 4 istället för kl 5 :D
Haha åhnej du har en sån naturlig inställd väckarklocka, då förstår jag.
Det där sista är superbra tips för mig för jag kommer nog göra en längre flygresa snart :)
Men så kul! Har du kanske nämnt i bloggen redan var den långresan kan tänkas gå? :)
Mitt bästa tips är precis som ditt SOV. Man bör sova så mycket som man bara kan på resan och sen när man kommer fram pina sig att va vaken lite längre än vad man egentligen orkar :)
Jag har för mig att jag läst någonstans att citrusfrukter är bra mot jetlag – inget jag själv testat men brukar oftast klara mig bra när jag åker på semester och när jag kommer hem bryr jag mig inte så mycket <3
Det har du en poäng i, att på hemvägen spelar det mindre roll, det bästa är om man kommer hem och inte behöver jobba på en gång i och för sig ;)
Citrusfrukter? Intressant!
Ja det är ju absolut det bästa. Har lovat mig själv att efter två långresor till USA två år i rad så ska jag hädanefter vara ledig minst 4 dagar efter jag kommit hem ;) hehe!
Ja, testa bör när du åker till Indien :) <3
Haha, det kan man kalla lyxledigt!
Bra tips, kommer ha nytta av dem när jag åker till Australien :) Har t.o.m skaffat melatonintabletter som jag hoppas ska hjälpa min hjärna att förstå att det ska sovas när den är inställd på att det hemma skulle börja bli dags att stiga upp typ. Tror jag ska försöka sova så mycket jag kan från Helsingfors till Doha (stiger upp mitt i natten och första flyget går tidig morgon), och hålla mig vaken mestadels under sista etappen, anländer kl.17-18 lokal tid ungefär…
Kul att de kommer lägligt! Och ja resorna till down under är inte att leka med. Min resa till NZ var nog 40 timmar totalt… Hur lång är din totalt? Inte hört talas om melatonintabletter tidigare men det låter intressant!
Det blir inte såå saftig restid för mig ändå trots 2 mellanlandningar, typ 25-26 timmar vill jag minnas att den totala restiden skulle bli… Mellanlandningarna är ändå bara på ca. 3 timmar vardera :) Melatonintabletter kan köpas på aptotek och i en del andra butiker i samma hylla som kosttillskott och liknande. De kan användas för just jetlag, eller för andra tillfälliga sömnproblem.
Skönt med så pass korta mellanlandningar!! Restiden är ändå rätt lång, men så värd det – tänk att få landa i Australien ;) Okej bra tips!
Bra sammanfattning av tips! Mitt allra bästa tips är att ta vätskeersättningen Uppy (från Uppyflyer). Ingen reklam, bara en ärlig rekommendation. Det är vassare än Resorb och återställer även kroppens elektrolytbalans. Nästan hela SAS besättning använder den nu med gott resultat. Man kommer helt enkelt fram klar i huvudet och slipper den där “hangoverkänslan” man kan få, vilket klart minskar de negativa effekterna av jetlag.
Jag reser aldrig på långflygning utan Uppy mer. Hade alltid migrän första dagen i New York men nu känner jag knappt av nån jetlag alls.
Andra tips jag kör på är ingen alkohol ombord, anpassa sig till nya tidszonen med sovtiderna och (om man åker västerut) vara ute mycket i dagsljus första tiden.
Tack så mycket för din kommentar och tipset om Uppy, Anna! Jag undrar om det säljs i Finland? Det kändes som något värt att testa vid nästa förflyttning mellan flera tidzoner – spännande att se vad det kan ha för effekt! :) Annars kanske resorb kan fungera som ett någorlunda substitut i brist på uppy, om det är så att vätskebalansen har en betydande roll för jetlagen också.
Vad kul att du blev nyfiken på Uppy! Det säljs bara via Uppys webbplats än så länge, så du kan absolut beställa från Finland: http://www.uppyflyer.com
Resorb kanske kan funka lite i nödfall men det är enorm skillnad med Uppy. Det innehåller så mycket mer.
Det ska bli kul att höra vad du tycker sen när du testat!
Åh, tusen tack Anna, det visste jag inte! Måste kika :)
Det där att ta en tidig kväll bara för att man har rest det är bara skitprat. Jag tar gärna en tidig kväll för att jag har tagit en taxi hem te.x så jävla skitprat.
Haha, tack för din passionerade kommentar!