Ett kvällsdopp i en sjö.

En söndagskväll kan vara en hemskt fin söndagskväll om man befinner sig på semester och är någonstans i ett sommarsverige tillsammans med två bästa vänner. Sofia kom och hängde med mig under dagen hemma hos min moster, vi låg på varsin solstol, pratade om livet och kärlek, och svalkade oss i poolen emellanåt. När det blev kväll plockade vi upp Lisa på tågstationen som kommit hela vägen från Skåne-land. Så handlade vi middag och åkte hem till Sofias föräldrars hus ute i Hindås (utanför Göteborg, supermysig liten stad på landet).

Vi drack bubbel, så som man bör, och sen kunde vi inte motstå att gå ner till sjön och ta ett kvällsdopp. Som sagt har jag blivit liksom havs- och sjöfrälst den här sommaren. Det känns som ett av de absolut bästa sätten att connecta med naturen, att nästan naken simma runt i ett helt naturligt vatten.

kvällsdopp

Ni ser, så vackert!

Ni ser också hur min ena arm verkar spårlöst försvunnen, den naturliga förklaringen till det är att jag helt enkelt håller i min näsa. Eftersom jag inte riktigt vet hur man stänger näsan under vatten (okej det gör man ju inte egentligen men jag tycker det är lite obehagligt när man liksom känner hur näsan fylls av vatten…)

Att jag över huvud taget hoppade ner i sjön var faktiskt en bedrift bara det! Gud så stolt jag var över mig själv. Vi hoppade till och med flera gånger – för att det är kul och för att det är svårt att knäppa en bra bild på ett försök ;)

hopp i sjöLisa (som också tränat simning i flera år) pepptalkar mig innan hoppet, och sen är hon superwoman medan jag är typ livrädd_tjej_92. 

Vi flöt några minuter i vattnet som var drygt 20 grader, det var varmare än havet. Och sen kände jag hur en liten fisk naffsade på mitt ben och min arm – då var vi ganska snabba uppe ur vattnet igen. Det är det som är läskigt när man inte ser, och sådant som jag alltid varit lite rädd för. Men om man 1. hoppar ner i vattnet och 2. ser till att röra på sig ordentligt hela tiden – så skrämmer man förmodligen iväg fiskarna… Sen så är det ju, som sagt, inga vithajar eller livsfarlig sjöodjur.

Kvällen avslutade vi i soffan med ännu lite mer bubbel.

Åh så fint det är med sånt här, sommar, tjejmys, kvällsbad och prat om livet och framtiden och reseplaner och allt annat som kommer på tal kvällar som dessa.

Min favoritdrink.

Jag har insett att jag inte har något större sug för alkohol. Och inte något egentligt behov. Alla vuxna dricker jämt vin till fina middagar och så fort det blir semester så öppnas flaska efter flaska, eller box efter box (Sweden in a little nutshell). Man unnar sig. För det är man ju värd, och det är ju så gott, och så härligt. Och solen lyser ju, och vi är ju lediga. Själv dricker jag gärna vatten, Cola (light, zero eller pepsi max) eller Loka Crush päron (when in Sweden). När jag och Mumin öppnar en flaska vin ibland står den alltid kvar halvtom någon vecka i kylen innan vi tvingas slänga den…

Men när moster bjuder på mojito med egenodlad mynta, då är jag inte den som säger nej. Följt av grillade havskräftor (Göteborg in a nutshell) med ett glas vitt. Och så en irish coffee till dessert.

 

Inget går upp emot en riktigt god mojito, alltså oh my! Skulle i och för sig likväl kunna dricka en alkoholfri.

En svensk sommarkväll alltså, så himla fint! Det är verkligen drömväder här just nu dessa dagar, det var helt rätt beslut att ta ledigt. Imorgon är planen att åka ut till havet igen, jag och min trettonåriga kusin.

Förresten, måste säga att jag inte är något helgon när det kommer till alkohol. Jag älskar att ha en riktigt bra utekväll emellanåt (exempelvis de senaste jobbfesterna). Som alltid så gillar jag balans, högt och lågt, även om det mestadels blir lugna kvällar nuförtiden.

Havets magi.

Ligger stilla och andas in doften genom näsan. Känner det hårda underlaget mot kroppen. Hur värmen landar på huden. Lyssnar till de lugna ljuden.

Havslukten när den är som bäst. Klipporna här ute. Solstrålarna i julimånad. De stilla vågorna och sorlet av några andra som också hittat hit.

Klättrar ner för stegen i trä, extra försiktigt på de sista plankorna under vattennivå som är täckta av alger och är lite hala. Fötterna som landar mjukt på den sandiga havsbottnen. Tar några steg ut och det är fortfarande grunt. Går snabbt ner helt under ytan och känner det nittongradiga vattnet chocka kroppen innan den sakta börjar vänja sig. Läpparna blir saltiga. Simmar ut en bit, med små krabbor och fiskar under mig, olika sorters sjögräs runt mig. Känner havets temperaturskillnader beroende på djupet, vågorna och alla små virvlar. Och det glittrar i ögonen.

Kliver upp igen och vattnet rinner av samtidigt som solen torkar mig. Saltet stannar kvar på kroppen, håret blir lite tufsigt. 

Alla mina sinnen har vaknat till liv och en av de mest simpla sakerna blir plötsligt till något av det finaste en kan uppleva. Det är jag, naturen och människor jag älskar.

Jag behöver inte någonting annat. 

 

Sommarhäng.

Så glad att sommaren är här också, att det är varmt, inte riktigt lika som i Kalifornien men ganska. Tillräckligt åtminstone. För jag har kunnat sitta i en solstol på mammas balkong med benen utsträckta, en kaffekopp i handen och datorn vid min sida. Distanskontor och hemmakontor när det är som bäst. Men det var faktiskt för härligt, så jag bestämde mig för att ta lite semester till. Impulsivitet och spontanitet. Så nu är jag ledig torsdag-tisdag, hinner umgås med mamma, besöka havet och träffa mina bästa vänner.

img_0615.jpg

Från balkong till en sväng i några butiker här i närheten vid Olskroken här i Göteborg. Shorts och bara en tshirt, livets kläder, så simpelt och så skönt.

Och om kvällarna blir det kanske lite svalare, kanske till och med kyligt. Men då är det bara att linda in sig i filtar, trotsa temperaturen och sitta kvar på balkongen. Här är jag som en liten rosa puppa som väntar på att solen ska komma fram så jag kan få förvandlas till en fjäril.

img_0600.jpg

Boken The last letter from your lover är ruskigt bra, lite jobbig för att man inte vill sluta läsa – man måste få veta vad som händer! Den innehåller många överraskningar och jag undrar SÅ hur den faktiskt kommer sluta.

Kan också rekommendera ett av sommarens sommarprat: Emil Jensen. Jag är förälskad i hans röst och ord, så som han lyckas forma meningarna och hans tankar. Han har även några spår på Spotify där han pratar och leker med orden. Hans sommarprat är jättefint, lyssna på det!

Försvarsmaktens Träningsklubb – träning utan redskap.

Ett träningstips!

Bloggläsaren Emelie gav mig ett så bra tips härom dagen i en kommentar när jag efterlyste övningar för hela kroppen som man kan göra utan redskap, utan vikter och utan gym. Försvarsmaktens Träningsklubb heter det och är en app i mobilen där du kan hitta massor av träningsövningar. Det finns en övningsbank med alla övningar, men också program för olika nivåer och utmaningar.

Det bästa med FMTK-appen, som jag fullkomligt älskar, är att det enda redskap du behöver är din egna kropp. Ja om du tränar hemma så kan det vara skönt med en träningsmatta, men nu under sommaren kan man också passa på att köra utomhus på gräset.

Ny inspiration – kul övning för hela kroppen

Denna övning var för mig en helt ny övning som jag testade på under måndagskvällens pass efter en springtur på 5 km tillsammans med mamma.

Övningen, som ni ser mig utföra här på bilden nedan, har namnet alien. Du börjar ståendes och går ner på händerna samtidigt som du hoppar upp med benen, lite som en groda upp och ner – sen hoppar du upp och böjer benen med knäna mot armbågarna (video + beskrivning finns i deras app). Jäklar alltså, vilken grym träning! Armar, axlar, rygg, ben och till och med lite flås… Alltihop i ett! Det måste vara bästa sortens träning?

Första hoppet, kan jag medge, var lite läskigt. Och så kul att hitta inspiration för att enkelt kunna träna hemma och utan gym eller några som helst vikter!

Okejdå, bjuder på en video också… Mamma tyckte nog jag var så söt(?) att hon ville föreviga detta ögonblick. Haha. Ni får ursäkta iphone-kvalitén och formatet.

Varför Försvarsmakten?

Vad jag förstått så startades Försvarsmaktens Träningsklubb i mars detta år. Det är möjligen lite lustigt att det är själva Försvarsmakten som ligger bakom detta – men det kanske finns något syfte om att främja folkhälsan i Sverige? Vad vet jag? De har ju i alla fall inga krig, ännu (och tackolov), att ägna sig åt – så det är väl bra om resurserna kommer till användning.

Och när jag nu kikade på hemsidan säger de själva såhär:

försvarsmaktens träningsklubb
Bra grej ändå!

Dagens träning

Idag tog jag och mamma en powerwalk ner till stan i eftermiddagssolen och hem igen, ca. 6 km, som vi avslutade med lite träningsövningar här hemma på de blåa mattorna. Gjorde även tre av utmaningarna som de har i FMTK-appen, som går ut på att göra så många du orkar på raken. Dessa blev mina resultat i följande ordning som jag gjorde dem:

Burpees: 22 st (brukar aldrig göra sånna)

Plankan: 1 minut och 10 sekunder

Armhävningar: 13 st

Träningen på sommaren är sååå mycket enklare och skönare! Det gäller att passa på att njuta medan man kan.

Vill ni läsa om träning?

Kan också passa på att fråga er bloggläsare, hur intressant tycker ni egentligen det är att läsa om träning?! Jag tycker det skulle vara kul att skriva mer om ifall jag kommer in i en bra rutin och börjar se mer utveckling. Men om ni är helt obrydda, så kan jag ju försöka skona er ;)

Ett filmtips och ett drama.

På mitt flyg från San Francisco till Köpenhamn var jag som vanligt exalterad över filmutbudet och hade planerat att se The Danish Girl. När jag flög dit hade de nämligen den, men då såg jag istället på En man som heter Ove. Dock visade det sig att flygbolagen uppdaterar utbudet hela tiden och den filmen var tydligen borttagen. Så jag fick leta efter nya alternativ och lyckades pricka in en halvkass film och en väldigt rolig och fin film.

The dressmaker

Min första tanke var att jag verkligen gillar Kate Winslet som är huvudkaraktären i The Dressmaker. Min andra tanke var att det såg ut att vara en stilig film och med tanke på titeln måste den ju vara relaterad till någon typ av mode. Tredje tanken som slog mig när jag läste beskrivningen var att den utspelas i Australien – kul med något som inte är typiskt Hollywood! Men…

The Dressmaker

… Det var lite av en besvikelse. Filmen var väldigt vacker, det måste jag ge den, med många konstnärliga/estetiska scener. Däremot var den väldigt märklig och ett ganska tungt drama. Jag förstår att det här var hela poängen – men det var inte alls en lättsam film att titta på under en långflygning… Trots att den var 2 timmar tog jag mig igenom hela, med ett lite lätt nästan konstant obehag.

Sedan var jag genast tvungen att kasta mig över nästa, betydligt mer lättsamma, film.

Eddie the Eagle

Den här rekommenderade min pojkvän efter att ha sett den under sin flygresa. Den bygger på en sann berättelse om hur en brittisk kille fast besluten om att ta sig till OS börjar träna backhoppning för att kvalificera för det brittiska OS-laget. Den finska legenden inom backhoppning, Matti Nykänen, som vunnit 5 OS-medaljer, är också med och därför var det lite extra kul.

Eddie the Eagle

Och åh vad jag gillade den här filmen! Tycker det var oerhört inspirerande att se Eddies kämparglöd och drivkraft som aldrig gav upp. Oavsett motgångarna, trots att ingen trodde på honom, så följde han sin dröm från barnsben… Han måste ha varit lite speciell Michael ”Eddie” Edwards, nästan galen kan man tro när man ser filmen, men det är väldigt imponerande och inspirerande! Om vi ändå var fler som kunde tro på oss själva så som han gjorde… :)

Rekommenderar Eddie the Eagle för en rolig, fin och inspirerande film!

Hemma i Göteborg.

Det är söndag, klockan är 07.15 och jag har precis vaknat. Kroppen är lite förvirrad av jetlag – det är ju kväll i SF och här har vi precis sovit en hel svensk natt. 

Landade igår vid 15-tiden och vet ni?? Jag lyckades sova halva flygresan SF-CPH, fem timmar! Var så nöjd. Men ändå trött. Så när klockan blev 21.30 var jag överlycklig över att få gå och lägga mig. Vaknade bara en gång vid 03 och ville inte riktigt somna om.

Det är också förvirrande att landa ”hemma” i Sverige, i Göteborg – hemma är på så många platser nu. Att komma hem till mamma var som alltid välkomnade: 

 

Va?! En present till mig? Det är väl ändå jag som förväntas ha med mig gåvor från amerikat! Mamma tyckte jag behövde nya pyjamasshorts då jag bara har ett par gamla och några med Snobben på från god knows when… 

Medan Göteborg å andra sidan inte riktigt visade sin bästa sida (men snarare åtminstone sin rättvisa sida): 

 

Ruggigt på Landvetter. Det klarnade dock upp och var kring 18 grader så inte helt dumt.

Vi var förresten och handlade på ICA – åh alltid en sån dröm att göra det! Och svenska apotek, de har alltid bra erbjudanden – experter på merförsäljning. Detta kändes också så himla svenskt, hehe. 

 

Nu ska jag vara här drygt en vecka innan jag ska vidare hem till Helsingfors! Ni kan dock vänta er ett gäng fler uppdateringar om San Francisco här framöver.